肩周炎最佳治疗方法需依据发病时间与临床症状来确定。肩周炎是肩关节内的无菌性炎症，发病早期疼痛明显，可采用超短波结合磁热疗，或遵医嘱服用非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布等促进恢复。到发病后期，若出现肩关节活动受限问题，则需冲击波联合运动康复治疗，对肩关节进行牵伸以恢复正常活动范围，防止软组织粘连。在肩周炎症状未缓解前，要注意休息，避免过多运动锻炼，否则易加重症状。平时要注意肩关节保暖，因寒冷刺激会加重症状。治疗恢复过程中需定期复查，以便根据病情变化及时调整治疗方案。
一、早期治疗：
1.超短波与磁热疗：超短波具有改善局部血液循环、促进炎症吸收等作用；磁热疗能缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药：如美洛昔康等，可发挥抗炎、镇痛的效果，帮助减轻早期的疼痛症状。
二、后期治疗：
1.冲击波治疗：能松解粘连组织，改善局部代谢。
2.运动康复：通过牵伸等动作，恢复肩关节活动度，(1)如外展、内收等动作训练；(2)旋转训练等。
总之，要根据肩周炎的不同阶段选择合适的治疗方法，同时注意日常保养和定期复查，以确保获得良好的治疗效果。