肩周炎的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和保护：休息是肩周炎恢复的重要措施之一。避免过度使用肩部，尤其是避免重复性的动作和过度劳累。同时，佩戴适当的支撑带或吊带可以提供额外的支撑，减轻肩部的压力。
2.物理治疗：物理治疗是肩周炎治疗的常用方法之一。包括热敷、冷敷、电疗、超声治疗、按摩等。这些治疗方法可以缓解疼痛、减轻炎症、增加关节活动度和改善肌肉功能。
3.运动治疗：运动治疗对于肩周炎的康复至关重要。医生通常会制定个性化的运动计划，包括肩部的主动运动、被动运动和功能性训练。这些运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，改善关节的活动范围。
4.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。此外，医生可能会根据病情开具局部注射药物，如糖皮质激素或局麻药，以减轻炎症和疼痛。
5.注射治疗：对于严重的肩周炎或保守治疗无效的情况，医生可能会建议进行注射治疗。常见的注射包括封闭治疗、玻璃酸钠注射等。这些治疗可以缓解疼痛、改善关节功能。
6.手术治疗：在极少数情况下，肩周炎可能需要手术治疗。手术的目的通常是松解粘连、修复受损组织或更换关节。手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
需要注意的是，肩周炎的治疗方法应根据个体情况制定，包括病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意保持正确的姿势和生活习惯，避免加重肩部的负担。如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医复诊。此外，中医治疗如针灸、推拿等也可能在肩周炎的治疗中发挥一定的作用，但需要在专业医生的指导下进行。