子宫脱落，医学上称为子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。
子宫脱垂的常见原因
妊娠分娩因素：分娩过程中，特别是难产、急产、巨大儿分娩等情况，会对盆底肌肉、筋膜及韧带造成过度牵拉，使其张力降低甚至断裂，这是导致子宫脱垂的重要原因。据统计，经阴道分娩的女性发生子宫脱垂的风险比剖宫产女性高。另外，产后过早参加重体力劳动，会影响盆底组织张力的恢复，也容易引发子宫脱垂。衰老因素：随着年龄增长，尤其是绝经后，女性体内雌激素水平下降，使得盆底组织出现萎缩、退化，支持功能减弱，从而增加子宫脱垂的发生几率。长期腹压增加：长期慢性咳嗽、习惯性便秘、长时间站立、举重等，会使腹腔内压力持续增高，推动子宫向下移位，进而引发子宫脱垂。比如慢性支气管炎患者长期咳嗽，就容易增加子宫脱垂的风险。
子宫脱垂的分度及表现
子宫脱垂分度：根据脱垂的程度不同，可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。Ⅰ度又分为轻型和重型，轻型是宫颈外口距处女膜缘＜4cm，但未达处女膜缘；重型是宫颈已达处女膜缘，但未超出该缘。Ⅱ度也分轻型和重型，轻型是宫颈已脱出阴道口，但宫体仍在阴道内；重型是宫颈及部分宫体已脱出阴道口。Ⅲ度是宫颈及宫体全部脱出至阴道口外。临床表现：轻度子宫脱垂可能没有明显症状，或者仅在劳累后感觉有下坠感。随着病情加重，患者会自觉有块状物从阴道脱出，尤其在行走、体力劳动时更加明显，严重者块状物不能还纳，长期摩擦还可能出现宫颈溃疡、出血等情况。同时，还可能伴有排尿困难、尿失禁或残余尿增多等泌尿系统症状，以及便秘等肠道症状。
子宫脱垂的预防与保健
预防措施：孕期要合理控制体重，避免胎儿过大；正确处理分娩过程，减少难产发生；产后要充分休息，避免过早从事重体力劳动；积极治疗慢性咳嗽、便秘等增加腹压的疾病。保健方法：可以进行盆底肌肉锻炼，也就是凯格尔运动，每天进行数次，每次收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次持续15 - 30分钟，长期坚持有助于增强盆底肌肉力量，预防子宫脱垂。另外，定期进行妇科检查，及时发现盆底组织的异常情况并采取相应措施。