子宫脱落，医学上称为子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。一般来说，多产妇发生子宫脱垂的几率相对较高，约占50% - 70%。
子宫脱垂的常见原因
妊娠分娩因素： 尤其是经阴道分娩的女性，在分娩过程中，盆底肌肉、筋膜及韧带等受到过度牵拉而削弱其支撑力量。如果产后过早进行重体力劳动，就会影响盆底组织恢复，增加子宫脱垂的发生风险。比如，有些女性产后不久就去干重活，就容易引发子宫脱垂。衰老因素： 随着年龄增长，尤其是绝经后女性，体内雌激素水平下降，使得盆底组织萎缩退化，支持功能减弱，从而导致子宫脱垂。一般女性在40岁左右开始出现雌激素水平相关变化，绝经后这种变化更明显。
子宫脱垂的症状表现
轻度脱垂： 可能没有明显症状，或者仅在久站、劳累后感觉有肿物自阴道脱出，休息后可自行还纳。中度脱垂： 脱出的肿物不能自行还纳，需要用手推回。同时可能伴有下腹、阴道坠胀感，行走、劳动时症状加重。重度脱垂： 子宫颈及部分子宫体脱出于阴道口外，长期摩擦可导致宫颈、阴道壁溃疡、出血，还可能影响排尿、排便，出现排尿困难、尿失禁或便秘等情况。
子宫脱垂的预防与保健
产后保健： 产后42天内要充分休息，避免长时间站立、下蹲、负重等增加腹压的动作。可以适当做盆底肌肉锻炼，像凯格尔运动，有助于加强盆底肌肉力量，促进盆底组织恢复。定期体检： 尤其是中老年女性，应定期进行妇科检查，及时发现盆底组织变化，以便早期干预。比如每年至少做一次妇科检查，了解子宫等盆腔器官情况。积极治疗慢性疾病： 患有慢性咳嗽、习惯性便秘等会增加腹压的疾病时，要积极治疗。因为长期慢性咳嗽会使腹压持续增高，容易引发子宫脱垂。例如有慢性咳嗽的患者要及时就医，控制咳嗽症状。