孕妇嗓子痒、有点咳嗽时，首先可以通过调整生活方式来缓解。比如每天保证摄入1500~2000毫升的温水，多喝温水能湿润咽喉，减轻嗓子痒和咳嗽的症状。
饮食方面的调整
多喝水：除了喝普通温水，还可以适当喝些蜂蜜水，但要注意怀孕前3个月不建议喝蜂蜜，避免引起不适。另外，多吃些富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃等，每天可以吃1~2个橙子，维生素C有助于增强免疫力，对缓解嗓子不适可能有帮助。清淡饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，这类食物容易刺激咽喉，加重嗓子痒和咳嗽的情况。可以多吃些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。
环境方面的注意
保持室内湿度：室内空气过于干燥也容易导致嗓子痒和咳嗽，可以使用加湿器来增加空气湿度，将室内湿度保持在40%~60%的适宜范围。一般来说，每天使用加湿器的时间可以控制在3~5小时。避免接触过敏原：如果孕妇是因过敏导致嗓子痒、咳嗽，要尽量避免接触过敏原，比如花粉、宠物毛发等。如果知道自己对某种物质过敏，尽量远离相关环境。
观察症状变化
密切关注：孕妇要密切观察嗓子痒和咳嗽的症状变化，如果症状在3~5天内没有缓解，或者出现了加重的情况，比如咳嗽加剧、伴有发热等，就需要及时就医。医生会根据具体情况进行评估和处理，可能会进行一些检查，如血常规等，来判断是单纯的咽喉不适还是有其他感染等情况，然后给予合适的处理建议，而不会随意使用不适合孕妇的药物。