下巴长硬块挤不出东西通常可能是由皮肤痤疮或毛囊炎引起，应尽快就医以明确病情并进行对症治疗。
一、皮肤痤疮：
1.与不良饮食习惯和生活习惯有密切关系，比如平时喜爱食用辛辣刺激性食物，或者存在长期熬夜的情况，都可能诱发皮肤痤疮。
2.治疗方面，建议在咨询医生后可局部应用消炎药，例如莫匹罗星乳膏、夫西地酸乳膏、氧氟沙星乳膏等。
二、毛囊炎：
1.可在医生指导下，通过局部外用药物来改善，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。情况严重时，还可考虑口服抗生素进行治疗，如头孢丙烯、阿莫西林、阿奇霉素等药物。
2.在此期间严禁用手挤，以防损伤皮肤形成痘坑。同时要注意忌口，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒、熬夜，保持心情愉悦。
总之，当下巴出现长硬块且挤不出东西的情况时，要重视起来，及时采取合适的治疗措施，并且要注意相关的禁忌事项。