手指头脚趾头脱皮可能由皮肤过于干燥、过度摩擦、手癣或脚癣等原因引起，可通过自我调节、药物治疗等改善。
一、皮肤过于干燥：若外界环境干燥且未及时补水，会导致皮肤干燥，易出现手指头脚趾头脱皮，尤其身体这些部位更明显。可通过多喝水来改善，也可采用热水泡澡补水。
二、过度摩擦：常穿材质差的袜子和手套，使脚趾头和手指头受摩擦，时间长可能伴有脱皮甚至疼痛。可通过湿毛巾湿敷缓解，同时要更换其他袜子和手套，以免加重。
三、手癣或脚癣：因频繁与他人共用私人物品致手脚受真菌感染，会表现为手指头脚趾头脱皮，还会有皮肤干裂、长小水泡等情况。可遵医嘱使用抗真菌药物如盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等进行治疗。
在治疗同时要注意自身护理，避免与他人共用私人物品。总之，当出现手指头脚趾头脱皮时，应根据具体原因采取相应措施来缓解症状。