一般来说，怀孕初期会失眠主要和以下因素有关：一是激素变化，怀孕初期女性体内雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素均升高，激素变化会刺激身体，使其兴奋而导致失眠，此时睡前喝一杯温热牛奶可促进睡眠；二是精神紧张，若女性未做好生育准备，可能因身份转变而过度紧张进而失眠，可多与家人、朋友沟通以缓解；三是早孕反应，因人绒毛膜促性腺激素水平升高，怀孕初期女性可能有恶心、呕吐、头晕等状况，从而影响睡眠出现失眠，通常无需特别治疗，三个月后一般会自行消失。此外，睡眠环境糟糕也可能影响女性睡眠，应改善睡眠环境，营造安静、舒适氛围。
总之，怀孕初期失眠的原因较为多样，女性自身要注意调节情绪和生活习惯，若失眠情况严重或持续不缓解，应及时咨询医生。