脚烫伤起泡后，首先要冷静处理。如果是小面积轻度烫伤起泡，应立即用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻疼痛和肿胀。
烫伤起泡后的紧急处理
降温处理： 尽快把脚放在流动的清水下冲洗，时间持续15 - 20分钟，通过降低局部温度来减少烫伤进一步损伤。如果身边没有清水，也可以用干净的冷毛巾湿敷。保护水泡： 不要随意弄破水泡，因为完整的水泡皮能起到保护创面的作用，防止感染。如果水泡比较小，一般不需要特殊处理，让它自行吸收。
如何判断烫伤严重程度
一度烫伤： 只是皮肤发红，没有起泡，一般1 - 2天就能自愈，不会留下疤痕。浅二度烫伤： 会出现明显水泡，疼痛剧烈，创面红润、潮湿。如果处理得当，1 - 2周可以愈合，一般也不会留疤痕。深二度烫伤： 水泡较小，创面微湿，红白相间，感觉迟钝，3 - 4周可能愈合，可能会留下疤痕。三度烫伤： 皮肤苍白、焦黄甚至炭化，没有水泡，感觉消失，需要手术植皮治疗。
烫伤后的后续护理
避免感染： 保持烫伤部位清洁干燥，不要沾水。可以用碘伏消毒创面，然后用无菌纱布覆盖。如果水泡不小心破裂，要用碘伏消毒破裂处，再用无菌纱布包扎。药物治疗： 可以使用一些烫伤膏，比如湿润烧伤膏等，按照说明书涂抹在创面上，能起到消肿止痛、促进创面愈合的作用。但如果烫伤比较严重，比如出现大片水泡、创面红肿明显或者有感染迹象，要及时就医，不要自行用药。饮食注意： 烫伤后要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于创面修复；避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重创面红肿疼痛。