蛀牙牙痛的缓解方式包括药物治疗、根管治疗等，具体如下：
一、药物治疗
1.如果在家中来不及去医院且疼痛剧烈，可找几粒花椒含在牙齿疼痛处，花椒有轻微麻木神经的作用，能暂时替代止疼药物缓解疼痛。同时也可适当服用甲硝唑、氯己定含漱液等止痛药物来止痛。
二、根管治疗
1.患者应去医院就诊并做相关拍片检查以明确治疗方法。髓腔未暴露的患者可选择去除腐质后用填充术治疗；髓腔已暴露的患者可能需要进行根管治疗来缓解疼痛，且在根管治疗后需对牙齿进行烤瓷冠修复或嵌体修复。
日常生活中务必注意保持口腔卫生，早晚要勤刷牙，且最好在饭后或吃甜品后及时漱口，这些都是防止蛀牙和预防牙疼的有效举措。饮食上应尽量少吃甜食，每年要定期去牙科或口腔科检查牙齿情况，做到早发现早治疗。
总之，面对蛀牙牙痛问题，可根据具体情况选择合适的缓解方式，同时日常要做好口腔护理和牙齿检查。