长蛀牙牙疼通常可通过如下方式来缓解与治疗，包括药物治疗、补牙、日常护理等，比如口服消炎药、口服止痛药、注重口腔卫生等。
一、药物治疗：
1.蛀牙往往是由于长期口腔卫生不佳所引起，蛀牙疼多数与口腔炎症、牙龈上火相关。在医生指导下，可服用罗红霉素、维生素C、地塞米松等药物来缓解病症，若疼痛较为严重，则可在医生指导下服用止痛药以减轻疼痛。
二、补牙：
1.部分患者蛀牙情况较为严重，此时吃消炎药和止痛药只能解决表面问题，为避免蛀牙症状进一步恶化，建议患者前往正规的牙科医院，由专业医生进行拔牙、补牙处理。
三、日常护理：
1.部分患者蛀牙不算太严重，一般可通过日常护理来缓解疼痛，比如每天早晚选用草本消炎的牙膏刷牙、禁止食用甜食、吃完东西后及时漱口、不吃辛辣刺激食物、不吃过凉或过热的食物等。
总之，对于长蛀牙牙疼的情况，要根据具体状况选择合适的方法来应对，药物治疗能缓解症状，补牙可解决根本问题，日常护理也非常重要。