出荨麻疹一般要注意以下方面：饮食上，应尽快做过敏原检查以明确食物过敏种类并避免，避免食用辛辣刺激性食物及烟酒，清淡饮食并多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果；情绪上，荨麻疹发作可能与个人情绪有关，要调整好情绪并适当缓解压力；生活环境上，避免接触过敏原，保持温暖干燥，注意保暖和做好保护措施，避免患处受外界因素刺激，不要用力擦拭患处。若出现荨麻疹症状，需及时就医。
一、饮食：
1.过敏原检查：荨麻疹患者及时进行过敏原检查非常重要，这样能准确知晓对哪些食物过敏，从而避免食用这些会引发过敏的食物。
2.避免刺激性食物：像辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物要避免食用，同时也要做到戒烟戒酒。
3.清淡与维生素C：保持清淡的饮食，多选择如猕猴桃、橙子等富含维生素C的新鲜蔬菜水果，有助于病情的改善。
二、情绪：
1.情绪关联：荨麻疹的发作可能受到患者个人情绪较大影响，如果情绪总是过于紧张激动，那么患上荨麻疹的概率会增加。
2.调整与缓解：所以荨麻疹患者需要好好地调整自身的情绪，使其尽量保持平稳，并且要采取合适的方法适当缓解个人压力。
三、生活环境：
1.避免过敏原：应留意并避免接触可能导致过敏的因素。
2.环境条件：生活环境要维持温暖干燥，因为寒冷潮湿的环境对荨麻疹发作是明显的刺激因素，故而要避免处于或居住在这样的环境中。
3.保暖与保护：要注意做好保暖措施，避免患处被外界如阳光、柳絮等因素刺激。
4.避免擦拭：不要轻易用力擦拭患处，以免导致病情加重。
总之，当出现荨麻疹时，要从饮食、情绪、生活环境等多方面加以注意和调节，一旦有相关症状要及时去医院进行诊治。