产妇顺产头三天吃以下几种水果较好：
一、桂圆：桂圆味甘、性平且无毒，可入脾经和心经，是补血益脾的优质水果。对于产后体质虚弱的人而言，适当食用新鲜桂圆或干燥的龙眼肉，既能够补脾胃之气，又能弥补心血的不足。
二、香蕉：香蕉中富含纤维素和铁质，有着补血及通便的功效。在坐月子期间，产妇往往容易出现便秘情况，多吃香蕉能在一定程度上预防产后便秘和产后贫血。不过香蕉不可进食过多，以半根为宜，特别是在月子的前几天，吃之前可以先在水中温一下。(1)香蕉的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。(2)其铁质含量对预防产后贫血有帮助。
三、苹果：苹果包含丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等。它能够预防和治疗坏血病、癞皮病等，能使皮肤变得润滑、有光泽。苹果的粘胶和细纤维能吸附并清除细菌和毒素，具有涩肠、健胃、生津、开胃和解暑的作用，尤其在治疗产妇腹泻方面效果更为显著。此外，苹果还能降低血糖及胆固醇，对于患有妊娠高血压综合症、糖尿病以及肝功能不良的产妇的产后恢复很有利。(1)苹果酸、鞣酸等成分具有多种功效。(2)对产妇的皮肤、肠胃等都有积极影响。
总之，顺产头三天的产妇选择食用桂圆、香蕉、苹果等水果，对身体有诸多益处。