吃复合维生素B的好处主要包括以下几方面：
一、治疗脚气病：复合维生素B中的维生素B1是人体不可或缺的一种B族维生素。当人体缺乏维生素B1时，就可能引发脚气病。所以对于患有脚气病的患者来说，通过服用复合维生素B，能够补充维生素B1，进而发挥治疗脚气病的作用。
二、治疗脂溢性皮炎：脂溢性皮炎常常是由于缺乏维生素B6以及皮脂腺分泌过于旺盛所导致。这类患者适当服用复合维生素B，能补充维生素B6，从而实现对脂溢性皮炎的治疗。
三、治疗周围神经病变：其中的维生素B1、维生素B12具有营养神经的功效。比如在面神经炎、末梢神经炎等周围神经病变的治疗中，能起到一定作用。
四、治疗厌食：人体若缺乏维生素B族，可能会引起消化功能障碍，甚至出现对食物毫无兴趣的情况。此时适当服用复合维生素B，能在一定程度上改善厌食状况。
总之，复合维生素B在多种疾病的治疗和改善相关症状方面具有一定的作用。但使用时需注意遵循专业建议和正确的剂量。