长期适量喝菊花水有一定好处，比如能起到一定的清热解毒作用，不过也可能存在一些坏处。一般来说，适量饮用菊花水对身体有一定益处，但过量或不适合的人群饮用可能带来问题。
菊花水的好处之清热解毒
缓解上火症状： 对于因上火引起的咽喉肿痛等情况有一定缓解作用。比如有些人在天气干燥或者食用辛辣食物后出现咽喉不适，适量喝些菊花水可能会让不适感觉减轻。研究发现，菊花中的有效成分对缓解炎症反应有一定帮助，能在一定程度上减轻上火导致的局部炎症表现。辅助降肝火： 从中医角度讲，菊花有辅助清肝火的作用。对于经常熬夜、压力大导致肝火较旺的人，长期适量喝菊花水可以在一定程度上调节身体的火气状况。
菊花水的好处之抗氧化
清除自由基： 菊花中含有多种抗氧化物质，长期喝菊花水有助于清除体内的自由基。自由基会对人体细胞造成损伤，而菊花中的抗氧化成分可以起到保护细胞的作用，在一定程度上延缓细胞的衰老过程。有研究表明，菊花中的某些黄酮类物质具有较强的抗氧化活性，能够中和自由基，减少其对身体的不良影响。
菊花水的坏处之可能引起肠胃不适
刺激肠胃： 对于一些脾胃虚寒的人，如果长期大量喝菊花水，可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。因为菊花性微寒，过量饮用会加重脾胃的寒凉之气，影响肠胃的正常功能。比如本身就有脾胃虚寒表现，像经常怕冷、大便偏稀的人，长期喝菊花水就容易出现肠胃不适的情况。
菊花水的坏处之可能影响药效
与药物相互作用： 如果正在服用某些药物，长期喝菊花水可能会产生相互作用。例如，菊花可能会影响一些中药的药效，或者与某些西药发生反应。比如正在服用降压药的人，如果长期大量喝菊花水，可能会影响降压药的效果，因为菊花有一定的降压作用，可能导致血压过低等情况。所以正在服药的人在喝菊花水之前最好咨询医生的意见。