一、喝菊花茶的好处
1.抗氧化作用：菊花茶中含有多种抗氧化物质，如黄酮类化合物等。研究表明，这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老。例如，有相关实验通过对细胞进行体外抗氧化实验发现，菊花茶中的有效成分可以显著提高细胞内抗氧化酶的活性，降低氧化应激指标。
2.缓解眼部疲劳：对于长期使用电子设备的人群，菊花茶对缓解眼部疲劳有一定益处。菊花中的某些成分能够促进眼部血液循环，减轻眼睛的干涩、酸胀等不适症状。临床观察发现，经常饮用菊花茶的电脑族，眼部疲劳的发生率明显低于不饮用者。
3.辅助降血压：部分研究显示，菊花茶可能对血压有一定的调节作用。其中的有效成分可以通过扩张血管，降低外周血管阻力，从而在一定程度上辅助降低血压。不过，这不能替代正规的降压治疗，只是作为一种辅助的健康生活方式干预措施。例如，一项针对高血压前期人群的研究中，持续一段时间饮用菊花茶的人群，血压升高的幅度相对较小。
4.清热解毒：在中医理论中，菊花茶具有清热解毒的功效，对于一些因上火引起的咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。现代医学从炎症反应的角度来看，菊花茶中的成分可能对炎症相关的信号通路有一定的调节作用，从而减轻炎症引起的不适。
二、喝菊花茶的坏处
1.过敏反应：少数人可能对菊花过敏，饮用后会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。过敏反应的发生与个体的过敏体质有关，对于已知对菊花过敏的人群，绝对不能饮用菊花茶。
2.脾胃虚寒者不适：菊花茶性微寒，对于脾胃虚寒的人群，过量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。因为脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，寒邪容易损伤脾胃阳气，而菊花茶的寒性可能会进一步影响脾胃的运化功能。例如，一些患有慢性胃炎且属脾胃虚寒型的患者，饮用较多菊花茶后，会出现胃脘部不适、大便溏稀等症状加重的情况。
3.影响药物疗效：如果正在服用某些药物，菊花茶可能会与药物发生相互作用，影响药物的疗效。例如，菊花茶中的成分可能会与某些镇静催眠药、抗凝血药等产生相互作用。所以，正在服药的人群在饮用菊花茶前，最好咨询医生或药师，了解是否会与正在服用的药物发生不良相互作用。
4.过量饮用导致寒凉过度：即使是一般人群，过量饮用菊花茶也会使体内寒凉之气过重，可能影响正常的气血运行和脏腑功能。一般建议每天饮用菊花茶的量控制在适量范围内，大约3-5朵干菊花冲泡的量较为适宜，具体可根据个人体质和饮用后的身体反应进行调整。
5.对特殊人群的影响
-孕妇：孕妇属于特殊人群，由于孕期身体的特殊性，饮用菊花茶需要谨慎。过量饮用菊花茶可能会对子宫产生一定的刺激作用，虽然目前没有确凿的大规模临床研究表明一定会导致不良妊娠结局，但为了安全起见，孕妇应在医生的指导下谨慎饮用菊花茶。
-儿童：低龄儿童的脾胃功能尚未发育完善，对寒凉食物的耐受性较差，过量饮用菊花茶容易损伤脾胃阳气，引起消化不良等问题。所以，儿童应避免过量饮用菊花茶，如需饮用，也应在成人的监护下，选择少量饮用，并观察饮用后的反应。