早上起来脸水肿的原因及解决办法如下：
1.睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了过多的水果、饮料等，可能会导致水分在体内潴留，从而引起脸部水肿。建议在晚上睡觉前减少水分的摄入，同时避免食用过多的水果和饮料。
2.睡眠姿势不当：如果在睡觉的时候，头部过低或者过高，可能会导致血液循环不畅，从而引起脸部水肿。建议在睡觉的时候，保持头部和身体在同一水平线上，同时选择舒适的枕头。
3.肾脏疾病：如果肾脏出现了问题，可能会导致水钠潴留，从而引起脸部水肿。同时，还可能会伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
4.心脏疾病：如果心脏出现了问题，可能会导致血液循环不畅，从而引起脸部水肿。同时，还可能会伴有呼吸困难、胸闷等症状。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
5.肝脏疾病：如果肝脏出现了问题，可能会导致白蛋白合成减少，从而引起水肿。同时，还可能会伴有黄疸、乏力等症状。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
6.过敏：如果脸部皮肤接触到了过敏原，可能会引起过敏反应，从而导致脸部水肿。同时，还可能会伴有瘙痒、皮疹等症状。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
7.内分泌失调：如果体内的激素水平发生了变化，可能会导致脸部水肿。同时，还可能会伴有月经不调、情绪波动等症状。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
8.其他：如果脸部受到了外伤、感染等刺激，也可能会导致脸部水肿。同时，还可能会伴有疼痛、发红等症状。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
如果脸部水肿的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，在日常生活中，应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持充足的睡眠、饮食清淡、适量运动等，有助于缓解脸部水肿的症状。