目前并没有绝对能根治滑膜炎的方法，不过可以通过综合治疗来控制症状、延缓病情进展。一般来说，滑膜炎的治疗需要多方面配合。
非药物治疗很关键
休息与制动： 当出现滑膜炎时，首先要让关节充分休息，避免过度活动加重损伤。比如膝关节滑膜炎患者，应减少上下楼梯、长时间行走等活动。物理治疗： 可以采用热敷，一般每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛；还可以进行超短波治疗，利用其产生的高频电场作用于病变部位，改善炎症状态。
药物治疗有选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用。它可以抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应带来的疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时需注意。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，可考虑局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙等。但要注意，多次注射可能会有一些不良反应，一般不建议频繁使用。
手术治疗看情况
关节镜手术： 对于一些保守治疗无效、病情较为严重的滑膜炎患者，可能需要进行关节镜手术。在关节镜下可以清理关节内的病变组织、滑膜等。比如一些因滑膜增生明显导致严重关节功能障碍的患者，通过关节镜手术能改善症状。不过，手术也存在一定风险，如感染等，但相对来说是针对严重病情的有效治疗手段。
康复锻炼不能少
关节活动度锻炼： 在滑膜炎缓解期，可以进行关节的屈伸等活动度锻炼。以膝关节为例，患者可以仰卧位，缓慢进行膝关节的屈伸动作，每次屈伸10~15次，每天3~4组，有助于维持关节的正常活动范围。肌力锻炼： 加强关节周围肌肉的力量锻炼也很重要，比如进行股四头肌的等长收缩锻炼，患者可平躺在床上，将下肢伸直，用力收紧大腿前方的肌肉，保持5~10秒，然后放松，重复10~15次，每天3~4组，能增强关节的稳定性，减少滑膜炎复发的风险。