五六岁儿童若想长高，可从饮食与药物两方面来努力，具体如下：
一、饮食
1.多吃钙质、蛋白质丰富的食物，比如牛奶，其富含钙，有助于骨骼生长发育；鸡蛋含有优质蛋白质等营养物质；瘦肉能提供蛋白质和一些微量元素；豆制品有丰富的蛋白质和钙；菠菜含有一定的钙质等；胡萝卜有多种维生素等。这些食物都有利于儿童长高。
2.多吃富含维生素、微量元素的水果，像无花果富含多种维生素和矿物质；猕猴桃有丰富的维生素C等；桑葚含有多种营养成分；金桔富含维生素等。它们有助于促进钙的吸收和合成。而且家长要确保儿童饮食营养均衡，不能偏食和挑食。
二、药物
身高发育与生长激素水平紧密相关，若为生长激素缺乏导致的矮小症患者，可遵医嘱注射生长激素进行治疗以帮助长高。如果是因缺乏钙或维生素D影响身高正常发育，可服用碳酸钙片、维D钙咀嚼片、维生素D等药物，以促进钙质的吸收与合成，利于长高。
总之，要想五六岁儿童长高，饮食和药物方面的措施都要重视，并且要根据具体情况合理选择和运用。