两岁宝宝补钙，首先推荐通过食物来补充，像乳制品就是不错的选择，比如牛奶，100毫升牛奶中大约含有104毫克的钙，每天保证宝宝喝300 - 500毫升的牛奶，能提供一定量的钙。如果食物补充不足，可考虑钙剂补充。
有机钙类
柠檬酸钙： 溶解性较好，不需要胃酸参与就能被吸收，对胃肠道刺激小，适合两岁宝宝。它不会像一些无机钙那样可能引起宝宝便秘等问题，而且人体对柠檬酸钙的吸收率也比较可观。葡萄糖酸钙： 也是有机钙的一种，含钙量相对低一些，但口感相对较好，宝宝比较容易接受。不过在补充时要注意用量，按照说明书或者医生建议的剂量来给宝宝服用。
无机钙类
碳酸钙： 含钙量较高，大概含有40%的钙元素，但是它需要在胃酸的作用下才能解离出钙离子被吸收，所以最好在餐后服用，这样能减少对宝宝胃肠道的刺激。不过两岁宝宝服用碳酸钙时要注意剂量，避免过量。磷酸钙： 含钙量也较高，不过它的溶解度相对较低，吸收相对没那么理想，一般不是两岁宝宝补钙的首选，但如果有特殊情况，在医生指导下也可以考虑使用。
钙剂补充注意事项
在给两岁宝宝选择钙剂时，要注意钙剂的安全性。首先要选择正规厂家生产的、适合儿童的钙剂产品。同时，补钙时不要同时大量服用含草酸、植酸的食物，像菠菜、苋菜等，因为这些食物中的草酸、植酸会与钙结合，影响钙的吸收。另外，钙的补充要适量，过量补钙可能会导致宝宝便秘，还可能影响其他矿物质的吸收，比如铁、锌等。最好在医生的指导下，根据宝宝的具体情况来选择合适的钙剂以及确定补充的剂量。