腿上长湿疹需先找寻诱发因素，像工作环境、生活习惯、饮食、爱好等，以及是否接触过敏原，尽可能远离这些诱因。可从药物和饮食习惯两方面着手医治。
一、药物治疗方面：
1.可选用具有抗过敏止痒功效的药膏涂抹于患处，也能用生理盐水、炉甘石洗剂进行局部湿敷。倘若湿疹面积较大，还可结合口服抗组胺药来进行抗过敏治疗，或者选用中成药来清热利湿止痒。同时还能应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，若有继发感染则加用抗生素制剂。必须在专业医生指导下用药，切不可胡乱用药。
(1)抗组胺药能有效缓解过敏症状。
(2)中成药能起到清热利湿等作用。
(3)根据具体情况合理选择糖皮质激素霜剂等。
二、饮食习惯方面：
1.饮食应以清淡、低盐少油、易消化的食物为主，多吃一些营养丰富的食物以及蔬菜水果。
2.要尽量远离易过敏的物品，少吃鱼虾海鲜以及辛辣刺激性食物，不能用手抓挠瘙痒处。
3.同时要做到戒烟忌酒，忌饮咖啡、浓茶等。
4.避免各类外界刺激，如热水烫洗、过度搔抓，少接触化学成分用品。
5.还要增加户外锻炼，提升免疫力。
总之，对于腿上长湿疹的情况，要全面关注并做好各方面的应对措施，从找寻诱因到合理用药、保持良好饮食习惯等，以促进湿疹的改善和康复。