腿上长湿疹需先找寻诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、爱好等，是否接触过敏原，要尽量远离这些诱因。可从药物和饮食习惯两方面着手进行治疗。
一、在药物治疗方面：
1.可选择抗过敏止痒类的药膏涂抹在患处，还能用生理盐水、炉甘石洗剂进行局部湿敷。要是湿疹面积较大，可结合口服抗组胺药来进行抗过敏治疗，或者使用中成药以达到清热利湿止痒的效果。此外，还能应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，若有继发感染则加用抗生素制剂。用药必须在专业医师指导下进行，切不可胡乱用药。
二、在饮食习惯方面：
1.饮食应以清淡、低盐少油、易消化的食物为主，多吃些营养丰富的食物以及蔬菜水果。要尽量远离易过敏的物品，少吃鱼虾海鲜以及辛辣刺激性食物，切勿用手抓痒。同时要做到戒烟忌酒，忌饮咖啡、浓茶等。避免各种外界刺激，例如热水烫洗、过度搔抓，少接触化学成分用品。并且要增加户外锻炼，提升免疫力。
总之，腿上长湿疹要重视诱因查找并尽量避免，同时正确采用药物治疗和养成良好的饮食习惯，通过多方面的努力来促进湿疹的康复。还要注意避免一些可能加重病情的行为，提高自身免疫力。