婴儿睡不踏实扭来扭去可能由多种原因引起。
一、环境因素
环境温度不适宜，过冷或过热都会让婴儿感觉不舒服从而扭来扭去。比如室温过高，婴儿会因燥热而难以安稳入睡。要保持室内温度适宜，一般22 - 25℃较为合适。
二、饥饿或过饱
婴儿饥饿时会通过扭来扭去表达诉求，而过饱导致肠胃不适也会睡不踏实。家长要注意按需喂养，避免婴儿饥饿或过饱。
三、尿布问题
尿布潮湿或脏了会使婴儿感觉不适，进而扭来扭去。家长要及时检查婴儿尿布，保持臀部干爽清洁。
四、胃肠不适
婴儿胃肠功能尚未发育完善，可能出现肠胀气等情况，导致身体不适、扭来扭去。可以通过轻柔按摩婴儿腹部等方式缓解胃肠不适。对于小月龄婴儿，按摩时要注意力度轻柔，按顺时针方向轻轻按摩。