14岁女孩子没来月经可能有多种原因。一般来说，女性月经初潮时间通常在12~16岁之间，所以14岁没来月经也可能是正常的生理现象，因为个体差异，有的女孩月经初潮会稍晚一些。
生理发育因素
遗传因素影响： 如果家族中的女性月经初潮时间普遍较晚，那么这个女孩子月经初潮晚来可能受遗传影响。比如母亲或姐姐月经初潮在15岁以后，那她月经初潮相对晚来的概率会增加。自身发育节奏： 女孩子的身体发育有自己的节奏，有的女孩子可能生殖系统发育相对缓慢，导致月经初潮推迟。只要身体其他第二性征正常发育，像乳房开始发育、身高快速增长等，一般不用过于担心。
健康状况因素
营养不良： 如果长期营养不良，比如蛋白质、脂肪、维生素等摄入不足，会影响身体的正常发育，包括生殖系统的发育，可能导致月经初潮延迟。一般建议14岁女孩子保证均衡饮食，摄入足够的肉类、蔬菜、水果等。疾病影响： 一些疾病也可能影响月经初潮时间。例如多囊卵巢综合征，会导致内分泌紊乱，影响月经周期；还有甲状腺功能减退症，会影响身体的代谢和激素水平，进而影响月经。如果女孩子除了月经没来，还伴有其他异常症状，如肥胖、多毛等，就要及时就医检查。
生活方式因素
过度运动： 长期进行高强度、大运动量的训练，像专业运动员，身体会分泌更多的皮质醇等激素，抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经，导致月经初潮延迟。一般建议适度运动，避免过度劳累。环境改变： 突然的环境变化，如长期生活在不同的气候环境、学习环境改变等，可能会影响内分泌，导致月经初潮推迟。比如从温暖地区搬到寒冷地区，或者转学后生活环境变化较大，都可能对月经产生影响。