能适量吃青萝卜。
建议用量：200g/天。
青萝卜含有多种维生素如维生素C、维生素K以及膳食纤维等。其功效众多，一方面可以增加血液中胰岛素的效果，对控制血糖的升高起到积极作用；另一方面，青萝卜中的多酚化合物能够促进胰岛素的分泌，从而有效缓解血糖升高的症状。
对于血糖高患者来说，每天可以适量食用200g的青萝卜，但切不可过量，否则会加重胃肠道负担。同时，胃肠道疾病患者、痛风患者、脾胃虚寒患者不宜食用青萝卜，不然会导致病情加重。此外，青萝卜还不能与柠檬、黑木耳、西瓜一同食用，以防产生不适症状。
血糖高患者在日常生活中要注意多摄取膳食纤维，像豆类、蔬菜、水果、谷物等都是不错的选择，同时要降低甜食的摄入，平时尤其要注意减少高糖食物的摄取，例如糖果、冰淇淋等。另外，血糖高患者还需保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
总之，青萝卜对血糖高患者有一定益处，但食用时要注意相关禁忌，同时患者在生活各方面都要做好调整，以更好地控制血糖。