通常不存在能让没有高血压的人快速降血压的方法。高血压可通过食用海带、菠菜等食物，以及服用酒石酸美托洛尔、比索洛尔、呋塞米、氢氯噻嗪等药物来降血压。同时药物服用需遵医嘱，不可擅自增减，且要定期复诊。
一、食物：
1.海带：含有较多牛磺酸，能软化血管、降低胆固醇，从而起到降血压的作用，并且海带中还富含碘、铁等微量元素，对身体有益。
2.菠菜：富含丰富的膳食纤维，能够预防粥样动脉硬化。
二、药物：
1.β受体阻滞剂：
(1)酒石酸美托洛尔：可在医生指导下应用，用于降低血压，也能控制心律失常。
(2)比索洛尔：同样可在医生指导下使用来降低血压。
2.利尿剂：
(1)呋塞米：能在医生指导下用于降低血压。
(2)氢氯噻嗪：可根据医生建议用来降低血压。
总之，对于高血压患者，要通过合理的饮食和正确的用药来控制血压，并且要严格遵循医生的指导，以确保治疗效果和安全性。