精子活力不够可通过多种方式调理，包括调整饮食、适当运动、保持良好生活习惯、药物治疗以及心理治疗。
一、调整饮食：精子活力不足可能源于不良饮食习惯，像常吃辛辣刺激性食物、抽烟、饮酒等，这会致使精子质量下降。患者可通过调整饮食来改善，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、芹菜等。
二、适当运动：在日常生活中，患者适当进行如慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提升精子质量，对改善精子活力不够的状况有一定作用。
三、保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯，如避免熬夜、规律作息等，能在一定程度上增强精子活力，对改善这一情况也有帮助。
四、药物治疗：若精子活力不够是因精囊炎引起，可在医生指导下服用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物。要是由精索静脉曲张导致，可遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。
五、心理治疗：精子活力不够的情况可能由心理压力过大所致，可通过心理治疗来改善，可在心理医生帮助下，舒缓不良情绪，利于提高精子活力。患者日常要注意避免长时间骑车或久坐，以免睾丸受压影响精子生成。如果经上述方法调理效果不佳，患者应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
总之，对于精子活力不够的情况，可综合运用多种方法进行调理和治疗，以改善精子活力，提高生育能力。