想顺产的孕妇通常从孕中期开始运动且要注意适量。以下是详细阐述：
一、运动的好处：
1.孕期做适量运动不仅可增强体质，还能控制体重增长，同时增加盆底肌弹性，对顺产有帮助。
二、不同孕期运动情况：
1.孕早期胚胎相对不稳定，此时运动可能增加流产几率。
2.孕中期胎儿生长发育相对稳定，可进行适当体育锻炼，如散步、慢走等，对顺产有益。
三、运动的注意事项：
1.孕妇作为特殊人群，运动时要控制好时间和强度，时间不可过长，强度不可过猛，以防身体不适。
四、其他方面：
1.孕妇除适当运动外，还要保持良好生活习惯，不可过于肥腻，避免身体肥胖不利于生产。
2.孕妇要遵医嘱定期做产检，以便了解胎儿生长发育情况。
总之，想顺产的孕妇要把握好运动的时机、方式及注意事项，同时兼顾其他方面，以更好地为顺产做准备。