血栓外痔疮通常指血栓性外痔，其自愈可通过一些方法，对不可自愈者则需积极治疗。
一、调整饮食：血栓性外痔患者日常饮食应多食用富含膳食纤维的瓜果蔬菜，像白菜、芹菜、苹果等。这能促进胃肠道蠕动，有效预防便秘发生，对血栓性外痔的自愈有益。
二、改掉不良习惯：还需改正不良生活习惯，不能长时间保持坐姿或站立，以免局部血液流通不畅，影响血栓性外痔的恢复。
三、坐浴：血栓性外痔病人平时可常用淡盐水坐浴，有助于减轻症状，推动其恢复。
此外，保持良好的排便习惯等也能促进血栓性外痔自愈。但若血栓性外痔较为严重，通常自愈可能性较小，需及时就医进行治疗。
总结提示：血栓性外痔的处理要根据具体情况选择合适方法，轻度的可尝试通过调整饮食等促进自愈，严重的则需就医治疗。