出现乏力犯困没精神的情况，其原因众多，主要可分为疾病因素与非疾病因素这两大类。相应的常见治疗手段包括一般治疗和药物治疗。
一、疾病因素：
1.贫血：如果是因贫血引发，那就需要补充相应的营养物质。
2.感冒：由感冒导致的话，一般需要服用具有清热消毒等功效的药物。
3.气血不足：若是由于气血不足引起，可采用补气养血的药物治疗以及配合食疗。
4.长期抑郁：对于长期抑郁造成的，可进行心理治疗、药物治疗以及物理治疗。
5.服用药物：如果是药物导致的，建议及时停止使用该药物。
二、非疾病因素：
1.过度劳累：当是过度劳累引起时，需注重休息，不能熬夜。
2.睡眠不足：若因睡眠不足所致，就需要改善睡眠质量，提升睡眠水平。
3.女性经期：女性在经期时可能出现这种情况。
4.体能消耗过大：由于体能消耗过大导致的，要及时进行休息，并且补充蛋白质食物。
由于每个人的体质有所不同，出现症状后的反应也存在差异，具体的治疗方式以及疗程，需要遵循医嘱。
总结概括：乏力犯困没精神的产生原因分疾病与非疾病因素，治疗方法有一般治疗和药物治疗，要根据具体情况采取相应措施，且治疗应遵循医嘱。体质差异会导致症状反应不同。