总想深呼吸可能由多种情况引起。比如健康人在剧烈运动后可能会出现总想深呼吸的情况，一般休息片刻就能缓解。
生理性原因导致
运动后的表现： 如果进行了较长时间或较剧烈的运动，像跑步、跳绳等，身体耗氧量增加，运动后可能会出现总想深呼吸来补充氧气的情况，这是身体的正常调节反应，通常休息10 - 15分钟左右，呼吸就能逐渐恢复平稳。情绪因素影响： 当人处于紧张、焦虑、激动等情绪状态时，也可能出现总想深呼吸的现象。比如考试前紧张的学生，或者在公开演讲前心情忐忑的人，情绪平复后，这种总想深呼吸的情况大多会消失。
病理性原因导致
呼吸系统疾病： 像哮喘患者，由于气道痉挛、狭窄，会出现呼吸不畅，从而总想深呼吸来改善通气。哮喘急性发作时还可能伴有咳嗽、胸闷等症状。另外，肺炎患者因为肺部炎症影响气体交换，也可能出现总想深呼吸的情况，同时可能伴有发热、咳嗽、咳痰等症状。心血管系统疾病： 心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，身体缺氧，就会出现总想深呼吸的表现，还可能伴有乏力、水肿、活动后气短加重等症状。心包积液较多时，会压迫心脏，影响心脏正常舒张和收缩，导致呼吸受限，出现总想深呼吸的情况，同时可能有心前区闷痛等表现。
其他情况
贫血： 当人体发生贫血时，血液携氧能力下降，身体处于相对缺氧状态，就会通过增加呼吸频率或深度来试图获取更多氧气，表现为总想深呼吸。贫血患者还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。内分泌疾病： 例如甲状腺功能亢进症，患者基础代谢率增高，身体耗氧增多，也可能出现总想深呼吸的情况，同时还会有多汗、心慌、手抖、消瘦等表现。