总是想深呼吸可能由多种原因引起，比如生理性因素可能是运动后、精神紧张等，也可能是病理性因素，像心肺疾病等。如果总是想深呼吸，首先要排查原因。
可能的生理性原因
运动后： 运动时身体耗氧量增加，运动结束后可能会出现短时间的总是想深呼吸来补充氧气的情况，一般休息一段时间可缓解。比如进行了30分钟左右的中等强度运动后，可能会有短暂的总是想深呼吸现象。精神紧张： 当人处于紧张、焦虑状态时，也可能出现总是想深呼吸的情况。例如面临重要考试、公开演讲等情境时，部分人会有这种表现。
可能的病理性原因
呼吸系统疾病
哮喘： 哮喘患者气道痉挛、狭窄，会影响通气功能，从而导致总是想深呼吸来改善呼吸不畅。哮喘患者可能还伴有咳嗽、喘息等症状，在接触过敏原等诱因后容易发作。肺炎： 肺部发生炎症时，肺部的气体交换功能受到影响，也可能出现总是想深呼吸的情况。肺炎患者通常还会有发热、咳嗽、咳痰等表现，血常规检查可能会发现白细胞升高等炎症指标异常。
心血管系统疾病
心肌炎： 心肌发生炎症时，心脏的功能可能受到影响，导致机体供氧相对不足，进而出现总是想深呼吸的情况。心肌炎患者可能在发病前1~3周有病毒感染前驱症状，如发热、乏力等，随后出现心悸、胸闷、总是想深呼吸等表现。如果总是想深呼吸的情况持续不缓解或者伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难加重、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X线、心电图、肺功能等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。