一直掉头发很厉害往往是由多种原因导致的，主要包括睡眠不足、营养不良、脂溢性皮炎等，一般可依据具体病因采取针对性措施。
一、睡眠不足：如果长期处于睡眠不足的状态，会对头皮的新陈代谢产生影响，进而造成头发脱落。这种情况下，就需要注意调整作息时间，确保拥有充足的睡眠，经过较长时间的合理调理，相关症状通常会得以改善。
二、营养不良：头发的脱落常常还与微量元素、维生素等的缺乏有关。此时应该遵循医生的指导，服用维生素C片、多维元素片等药物来缓解症状。
三、脂溢性皮炎：当患者患上脂溢性皮炎时，头皮表面会出现红斑或丘疹，并伴有瘙痒、脱屑等表现，也会致使头发大量脱落。对此，应在医生的指导下运用二硫化硒洗剂、米诺地尔等药物进行治疗。
除了上述常见原因外，还有可能是其他因素引起的，例如患有恶性肿瘤等，遇到这种情况，患者应当及时就医进行诊治。
总之，当出现头发严重脱落的情况时，要明确原因，然后根据具体原因采取相应的解决办法，以改善头发脱落的状况。