运动心率达到180次/分存在一定危险性。通常成年人正常心率为60～100次/分，运动时因耗氧量增加及人体对氧的需求变化，会出现心跳加快，这是生理性现象，属正常调节机制，心率一般会超100次/分。如进行强度较大的运动如短跑，心跳会进一步加快，可达到160次/分甚至180～220次/分，但充分休息后通常会恢复正常，危险性不大。若运动强度不大，运动心率却常达180次/分，这是不正常的，很可能是疾病所致，也可能是自身身体素质差，存在一定危险性，可能出现严重后果甚至危及生命。建议若经常如此，应尽量到医院就诊做详细检查，平时也要避免剧烈运动。
一、运动心率：
1.正常情况：成年人一般是60～100次/分。
2.运动时：因耗氧量和氧需求变化会心跳加快，属正常生理性调节。
二、不同运动强度下的心率：
1.强度大的运动：如短跑，心跳可加快到160次/分甚至180～220次/分，休息后可恢复正常，危险性较小。
2.强度不大但心率达180次/分：不正常，可能因疾病或身体素质差，有危险性。
三、应对措施：
1.经常出现这种情况：要到医院就诊做详细检查。
2.平时：避免剧烈运动。
总之，运动心率达180次/分要根据具体情况判断危险性，若异常应及时就医检查并注意运动强度。