跑步时心率达到180次/分很危险，一般运动时心率应在120～140次/分，加速时可能到150～180次/分。若长期运动心率过度增快且伴气短，可能引发心肌病，如扩张型心肌病，其特点是一侧或双侧心腔扩大且心室收缩功能减退，会有充血性心力衰竭、室性或房性心律失常等症状，由病毒感染、嗜酒等引起，表现为气短、水肿、乏力、心率加速等。患者应避免体力活动，保持低盐饮食，可在医生建议下口服呋塞米、酒石酸美托洛尔注射液、沙库巴曲缬沙坦钠片等药物治疗，严重者可心脏移植或植入心脏起搏器。因为跑步时心率过度增高会影响心脏血液供应，超180次/分心脏负荷增加，甚至危及生命，所以要避免剧烈运动。
一、关于跑步心率
1.一般运动时心率应维持在120～140次/分之间。
2.加快速度时心率可能升至150～180次/分之间。
二、关于心率过度增快的后果
1.长期运动出现这种情况且伴气短，可能引发心肌病。
2.扩张型心肌病的具体表现和引发原因。
三、关于扩张型心肌病患者的应对措施
1.要避免体力活动，保持低盐饮食。
2.可采用的治疗药物。
3.严重情况的治疗手段。
四、关于跑步心率过度增高的危害
会影响心脏血液供应，增加心脏负荷，严重可危及生命。
总之，要关注跑步时的心率，避免因心率问题带来健康风险，尤其是对于可能引发的相关疾病要正确应对和治疗。