大便以后肛门很痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肛裂：肛裂是肛管皮肤的纵行裂口，常发生在肛门后方或前方。大便时粪便通过肛裂处可引起剧痛。
解决方法：保持肛门清洁，排便后用温水坐浴，促进肛裂愈合。使用局部麻醉剂、镇痛药等缓解疼痛。如果肛裂严重，可能需要手术治疗。
2.痔疮：内痔或混合痔脱出嵌顿，外痔血栓形成，肛缘皮下血管破裂均可引起肛门疼痛。
解决方法：调整饮食，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅。局部使用痔疮膏、栓剂等缓解症状。严重的痔疮可能需要手术治疗。
3.肛管炎：肛管炎是肛管黏膜的急慢性炎症，也可引起肛门疼痛。
解决方法：保持肛门清洁，便后坐浴。使用抗生素控制感染。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，可引起肛门疼痛。
解决方法：及时就医，医生可能会进行切开引流等治疗。
5.肛窦炎：肛窦炎是肛窦及肛门腺的炎症，常并发肛乳头炎，是肛门直肠周围脓肿的前驱表现。
解决方法：使用抗生素治疗，如甲硝唑、阿莫西林等。也可使用中药坐浴。
6.其他：肛门周围皮肤感染、直肠肿瘤等也可能导致肛门疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，如果肛门疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、出血、肿块等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的饮食习惯、规律的排便习惯、保持肛门清洁等也有助于预防肛门疼痛的发生。