通常吃以下食物、药物能防脱发：
一、药物：
1.波尼松：如果患者存在经常性脱发情况，可在医生建议下服用波尼松。它能刺激毛囊，同时对改善局部血液循环有帮助，进而促进毛发生长，发挥防脱发的作用。
2.养血生发胶囊：这一药物不仅可以刺激毛囊，还能够改善局部血液循环、促进毛发生长，对于防止脱发有较好效果，患者可遵医嘱进行服用。
二、食物：
1.牡蛎：患者有脱发问题时，在日常饮食中可多食用牡蛎等富含高蛋白质、高赖氨酸、高维生素的食物。这些食物可为毛囊提供所需物质，起到防脱发的功效。
2.黑芝麻：属于高蛋白质、高赖氨酸、高维生素食物，多吃能提供毛囊所需，达到防脱发的效果。
建议患者除了依靠上述食物和药物来防脱发外，还可在医生指导下进行按摩、针灸等物理治疗。另外，在日常生活中，要保持良好的生活习惯以及积极的心态，这有利于病情恢复并减少疾病发生。患者还可通过跑步、打羽毛球等运动方式来增强自身免疫力，从而减少脱发情况的出现。
总结概况提示：文章主要介绍了防脱发的食物和药物，包括波尼松、养血生发胶囊等药物，以及牡蛎、黑芝麻等食物，还提到了可配合物理治疗和保持良好生活习惯、心态、运动等，以更好地防止脱发。