手被烫到很疼时，应立即采取冷疗措施，尽快降低局部温度以减轻疼痛和损伤程度。
轻度烫伤的处理
若烫伤较轻，皮肤未破损，可迅速将受伤手部浸泡在流动的凉水中10 - 15分钟，或用凉毛巾持续冷敷，能有效缓解疼痛并减轻红肿。
中度烫伤的处理
若烫伤处出现红肿、水疱但未破溃，除持续冷疗外，要避免水疱破裂，可前往医院由专业人员进行清创等处理，必要时包扎伤口。
重度烫伤的处理
若烫伤严重，皮肤发白、焦黑，应立即远离热源，用干净纱布覆盖伤口并尽快送往医院救治，切不可自行涂抹牙膏、酱油等物质。
不同人群的特殊注意事项
儿童手被烫到时，因其皮肤娇嫩，冷疗时间可适当缩短但要保证效果，且要安抚儿童情绪，避免其因疼痛过度哭闹加重损伤；老年人手被烫后恢复能力相对较弱，冷疗后更要密切关注烫伤部位情况，及时就医处理，防止感染等并发症发生。