脚背上长了一个红点不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.血管瘤：血管瘤是一种良性肿瘤，通常不会对健康造成太大影响，但可能会随着时间的推移而增大。如果红点在短时间内迅速增大、颜色改变或出现疼痛、瘙痒等症状，应及时就医。
2.血管角化瘤：血管角化瘤是一种常见的皮肤血管肿瘤，通常表现为红色或紫色的丘疹或斑块，质地较硬，不痛不痒。
3.皮肤感染：如毛囊炎、疖肿等，通常会伴有红肿、疼痛等症状。
4.其他：如皮肤过敏、血小板减少性紫癜等也可能导致类似症状。
如果红点持续存在或出现其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免长时间站立或行走，避免穿紧身鞋等。