来月经只来一天可能是由以下原因导致：
一、精神因素：
情绪与健康密切相关。若长期处于抑郁、焦虑或面临巨大精神压力状态，会使下丘脑功能受损，进而导致卵巢无法正常分泌激素和排卵，这便容易引发月经不调。具体来说，当人处于不良精神状态时，大脑皮质的功能可能会出现紊乱，从而影响下丘脑对垂体前叶的控制，使得促性腺激素的分泌发生异常，最终导致月经周期的改变。
二、卵巢早衰：
这是一个渐进且缓慢演变的过程。卵巢早衰会经历从卵巢储备功能减退到功能衰竭，而在这个过程中有一个过渡期，其时间长短不定。在此期间，会先后出现月经稀发或频发，以及月经量逐渐减少直至闭经。卵巢早衰可能是由于遗传因素、自身免疫性疾病、医源性因素（如手术、放疗、化疗等）、环境因素等多种原因引起。
三、宫腔粘连：
如果女性多次经历流产，或者因严重炎症而引发宫腔粘连。宫腔粘连后，子宫内膜无法正常生长，体内的雌激素和孕激素不能有效作用于子宫内膜，无法产生周期性的脱落，就可能导致月经量显著变少。宫腔粘连主要是由于子宫内膜损伤后修复障碍导致的，常见的原因包括刮宫、剖宫产、子宫肌瘤剔除术等。
此外，还有其他可能的原因，比如垂体瘤等。若身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可私自自行诊治，以免错过最佳治疗时机。