打篮球膝盖疼常见原因有半月板损伤或膝关节周围韧带损伤，建议先及时冷敷。具体如下：
一、半月板损伤：打篮球时的下蹲、弹跳、扭转剧烈等动作会使半月板的完整性及延续性遭到破坏，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、关节交锁等症状。如果经关节镜检查确定损伤程度，对于一、二度损伤，采取保守治疗，要严格制动，抬高患肢，并配合抗炎镇痛治疗；对于三、四度损伤，则应及时进行手术治疗。
二、膝关节周围韧带损伤：韧带损伤后，需用石膏或支架固定4至6周，同时要进行抗炎、镇痛、缓解水肿等治疗；如果损伤较为严重，则需在关节腔下进行韧带重建修补术。
三、注意事项：
1.膝关节是支撑人体和保障正常活动的关键关节，受伤后必须高度重视，要及时就医。
2.要规范进行检查和治疗，避免病情拖延反复，甚至出现残疾等不良后果。
总之，打篮球导致膝盖疼不可轻视，要根据具体情况进行恰当的处理和治疗。