身体偏瘦的人可以通过以下方法增加体重：
1.增加热量摄入：保证摄入足够的热量，以满足身体的能量需求。可以通过增加每餐的食量、选择高热量的食物（如坚果、橄榄油、全脂奶制品等）、适当增加零食等方式来增加热量摄入。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。可以通过增加鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等富含蛋白质的食物的摄入量来增加蛋白质摄入。
3.增加碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源。可以通过增加米饭、面条、面包、土豆等碳水化合物食物的摄入量来增加碳水化合物摄入。
4.增加餐次：每天可以增加到5-6餐，以保持血糖稳定，促进体重增加。
5.合理运动：适当的运动可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于增加体重。可以选择适合自己的运动方式，如举重、有氧运动等。
6.保证充足的睡眠：睡眠不足可能导致激素失衡，影响体重增加。建议每天保证7-8小时的充足睡眠。
7.定期体检：如果身体偏瘦是由疾病引起的，如甲状腺功能减退、慢性疾病等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，增加体重需要时间和耐心，不要急于求成。同时，要保持健康的生活方式，避免过度进食和不良的饮食习惯。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。