手指关节变形、疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是手指关节疼痛和变形的常见原因。类风湿关节炎和骨关节炎是两种最常见的类型。其他类型的关节炎，如银屑病关节炎、痛风性关节炎等也可能导致手指关节问题。
治疗方法：治疗方法因病因而异。常见的治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。此外，保持关节的活动和功能锻炼也非常重要。
2.创伤：手指关节受伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛和变形。
治疗方法：根据损伤的严重程度，治疗方法可能包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、佩戴支具或手术治疗。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，可能引起疼痛、红肿和变形。
治疗方法：治疗通常包括使用抗生素或抗真菌药物，以及可能需要手术引流。
4.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、假性痛风等，可能影响手指关节。
治疗方法：治疗方法因病因而异。痛风患者需要控制饮食，避免高嘌呤食物，同时使用药物降低血尿酸水平；假性痛风可以使用药物缓解症状。
5.其他原因：其他可能导致手指关节疼痛和变形的原因包括系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征等自身免疫性疾病，以及营养不良、内分泌失调等。
如果手指关节疼痛和变形持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如肿胀、发热、僵硬等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。此外，保持正确的手部姿势、避免过度使用手指关节、注意手部保暖等也有助于减轻症状和预防进一步的损伤。