长期鼻塞通常是由鼻息肉或鼻炎所引发。以下是关于长期鼻塞的原因及解决办法的详细内容：
一、鼻息肉
1.症状表现：鼻息肉症状较为显著，可通过鼻镜检查发现，一般多发于双侧。较小息肉引发的症状不明显，但随着息肉生长，打喷嚏、鼻塞、耳鸣、打鼾等症状会逐渐加重。中鼻道凹凸不平、间隙狭窄，其防御功能差易受损伤，这是鼻息肉的重要诱发因素。
2.解决方法：
(1)一般治疗：在日常生活中要注意预防各类慢性疾病，如慢性鼻炎、慢性支气管炎等，以防因长期慢性炎症诱发息肉。同时要加强身体锻炼，提升自身抵抗力。还要养成良好卫生习惯，不要抠鼻子，鼻塞严重时不可强行擤鼻涕等。
(2)手术治疗：适用于药物治疗无效、息肉较大以及经常复发鼻息肉的患者。
二、鼻炎
1.形成原因：长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，会导致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。
2.常见症状：包括持续性咳嗽、鼻痒、长期鼻塞、流鼻涕。
3.解决方法：
(1)注意饮食习惯：少食辛辣、炸炒等热性食品，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时，海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，应尽量少吃。多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜、胡萝卜等。
(2)药物治疗：主要针对鼻炎的原发病因进行治疗，不同鼻炎用药有别。过敏性鼻炎需抗过敏治疗，可在医生指导下使用如氯雷他定、扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可在医生指导下服用霍胆丸、鼻炎片等。
总结：长期鼻塞的原因主要有鼻息肉和鼻炎，要根据具体情况采取相应的解决办法，包括一般治疗、手术治疗以及药物治疗等，同时要注意相关的生活饮食习惯等。