来月经时不建议喝可乐，主要有以下几方面原因：
一、诱发贫血
可乐属于碳酸饮料，其中所含的磷酸会降低钙的吸收，进而导致铁流失。而经期女性本身就处在失血状态，体内铁元素会随着经血的流失而减少，如果此时喝可乐导致铁流失进一步增加，就有可能引发贫血。
二、加重经期不适
在月经来潮时，女性可能会出现浑身无力、小腹酸胀等各种不适感。如果在经期喝可乐，会因为摄取了大量的糖浆、二氧化碳气、色素、焦糖、咖啡因等物质，从而让经期的不适症状更加严重。特别是喝冰镇可乐，还可能引起宫寒，进而出现痛经现象。
三、导致月经不调
可乐中含有的咖啡因会对神经、血管、子宫产生刺激，在经期喝可乐很可能会造成经血过多、经期延长等情况，进而导致月经不调。
四、影响消化
可乐中的碳酸氢钠会中和胃酸，导致胃酸的消化和杀菌能力降低，可能引发消化不良。而经期女性的体质相对较差，喝可乐会使消化不良的症状变得更为严重。
总之，女性在月经期间应尽量避免喝可乐，以免给自己的身体带来诸多不良影响。