来月经时不建议喝可乐，原因包括可能诱发贫血、加重经期不适、导致月经不调以及影响消化等。
一、诱发贫血：
可乐作为碳酸饮料，其中所含的磷酸会降低钙的吸收，进而导致铁流失。而在经期，女性本身就处于失血状态，体内的铁元素会随着经血而流失，此时如果饮用可乐导致铁流失进一步增加，就很有可能引发贫血。
二、加重经期不适：
在月经来潮时，女性往往会有浑身无力、小腹酸胀等各种不适感。经期喝可乐，因为会摄取大量诸如糖浆、二氧化碳气、色素、焦糖、咖啡因等物质，会使这些经期不适症状变得更加严重。特别是喝冰镇可乐，还可能引起宫寒，从而出现痛经症状。
三、导致月经不调：
可乐中的咖啡因会对神经、血管、子宫等产生刺激，在经期喝可乐很可能导致经血过多、经期延长等情况，进而引发月经不调。
四、影响消化：
可乐中的碳酸氢钠会中和胃酸，使胃酸的消化和杀菌能力降低，可能引起消化不良。在经期女性体质相对较差，喝可乐会让消化不良的症状更为突出。
总之，经期喝可乐可能会带来诸多不良影响，所以处于经期的女性应尽量避免饮用可乐。