冷水和热水可以混合后饮用，但这里的冷水应是烧开后晾凉的凉白开，将其与热水混合能降低水温以便马上饮用。这样勾兑的水对身体损害较小。一定不能用刚烧开的热开水与自来水等生水混合，因为生水中含有细菌，未经加热消毒。而细菌在不温不热的环境中容易致病，最常见的就是导致细菌感染而引发胃肠道疾病，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等临床症状，会给患者带来较大痛苦，所以热水不能与生冷水掺在一起喝。如果在生活中经常喝未处理的冷水，会导致身体内矿物质沉淀，可能引发结石等疾病，还会使身体免疫力减弱。在日常生活中应尽量减少饮用生冷水，若不想喝热水，可提前将热水晾凉以方便饮用。
一、
1.可以混合冷水和热水饮用，但冷水需是烧开后晾凉的凉白开，这样勾兑对身体损害小。
(1)凉白开与热水混合能调节水温方便饮用。
2.不能用热开水与生水混合。
(1)生水中有细菌且未消毒。
(2)不温不热环境下细菌易致病。
(3)常见的是引发胃肠道疾病及相关症状。
二、
1.常喝生冷水的危害。
(1)可能导致矿物质沉淀引发结石。
(2)会使免疫力减弱。
三、
1.日常生活建议。
(1)减少生冷水饮用。
(2)可提前晾凉热水。
总之，要注意饮水的正确方式和选择，以保障身体健康。