牙肉疼得厉害可能由多种原因引起，比如牙龈炎、智齿冠周炎等。一般来说，引起牙肉疼厉害的常见原因不同，处理方式也有差异。
牙肉疼的常见原因
牙龈炎： 通常是由于口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈导致。菌斑中的细菌产生毒素，引发牙龈的炎症反应，进而出现牙肉红肿、疼痛，严重时疼痛较剧烈。智齿冠周炎： 多见于智齿萌出不全或阻生时，智齿周围的牙龈组织发生炎症。食物残渣易嵌塞在智齿与邻牙之间，加上细菌滋生，就会导致牙肉红肿、疼痛，尤其是在进食、吞咽时疼痛可能加重，严重时还可能伴有张口受限等情况。一般18 - 25岁左右的人群智齿萌出较多，这个年龄段患智齿冠周炎导致牙肉疼厉害的情况相对常见。
缓解牙肉疼的家庭简易办法
盐水漱口： 可以用温盐水漱口，大约每100毫升温水加入5克左右盐，搅拌均匀后漱口。盐水有一定的清洁、杀菌作用，能暂时缓解牙肉的炎症和疼痛。一般每天可以漱口3 - 5次。冷敷： 用冰袋或冷毛巾局部冷敷牙肉疼痛的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻牙龈的肿胀和疼痛。
何时需要及时就医
疼痛持续不缓解： 如果牙肉疼得厉害，经过家庭简易处理后，疼痛在2 - 3天内没有减轻甚至加重，就需要及时就医。因为可能是炎症在进一步发展，比如牙龈炎没有得到控制可能引发更严重的牙周问题，智齿冠周炎如果感染扩散可能导致间隙感染等更严重的情况。出现全身症状： 当牙肉疼厉害时伴有发热、面部肿胀、张口困难等全身症状时，必须尽快就医。发热可能提示身体有较严重的感染，面部肿胀、张口困难等情况也说明炎症可能已经扩散，需要医生进行专业的处理，如切开引流等治疗来控制感染。