腰椎间盘膨出的治疗方法需综合来看，一般可通过非手术和手术等方式改善，多数患者经规范非手术治疗能取得较好效果。比如大部分患者通过3个月左右的规范保守治疗可缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 发病初期最好严格卧床休息，一般建议卧硬板床，持续卧床2 - 3周，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛等不适。休息中的注意事项： 卧床期间尽量避免起床活动，若必须翻身，要保持身体轴线一致，避免扭曲腰部。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次牵引，每次牵引时间约30分钟。热敷理疗： 可采用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物能减轻椎间盘突出部位的炎症反应，缓解疼痛症状，但要注意有胃溃疡等疾病的患者需谨慎使用。神经营养药物： 像甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般可长期服用，按医生建议的剂量使用。
康复锻炼
小燕飞锻炼： 患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢用力向上抬起，像燕子飞一样，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，重复10 - 15次，每天3 - 4组。康复锻炼要循序渐进，避免过度劳累。