腰椎间盘膨出的治疗方法需根据病情来定，一般可以通过非手术治疗和手术治疗等方式改善，非手术治疗中，康复锻炼是重要一环，患者可每天进行30分钟左右的小飞燕动作锻炼，增强腰背肌力量。
非手术治疗为主
康复锻炼： 比如五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天3 - 4组。还有游泳，每周坚持3 - 4次游泳，能借助水的浮力减轻椎间盘压力，锻炼腰背肌。物理治疗： 牵引治疗是常见的，一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5 - 1/4，每次牵引时间20 - 30分钟，每天1 - 2次，能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。热敷也是常用的，用温毛巾或热水袋热敷腰部，温度保持在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，促进血液循环，缓解疼痛。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬，能减轻椎间盘膨出引起的炎症反应和疼痛，一般成人每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但有消化道溃疡的患者要谨慎使用。还有双氯芬酸钠，也能起到消炎止痛作用，可口服或外用凝胶剂，外用时避免涂抹在破损皮肤处。营养神经药物： 甲钴胺可以促进神经的修复，一般口服剂量是每次0.5毫克，每天3次，对于因为椎间盘膨出压迫神经出现麻木等症状的患者有帮助。
手术治疗情况
手术指征： 当患者出现严重的神经根压迫症状，经过3 - 6个月以上的正规非手术治疗无效，或者出现进行性肌力减退、马尾神经综合征等情况时，就需要考虑手术治疗。比如患者下肢肌肉力量明显下降，走路不稳，甚至大小便失禁等，就可能要通过手术解除椎间盘对神经的压迫。手术方式： 有传统的开放性手术，通过切开腰部组织，摘除突出的椎间盘组织来减压；还有微创手术，像椎间孔镜手术，创伤比较小，术后恢复相对快，一般术后1 - 2天就可以佩戴腰围下床活动，但费用相对开放性手术高一些，大概2 - 5万元不等。